5 beste melatonine voor kinderen die veilig en gezond zijn

By Laatst bijgewerkt: 14 november 2023Categorieën: Gezondheidsproducten

Slaap is belangrijk voor iedereen. Volwassenen kunnen af ​​en toe hun slaap overslaan of een korte slaap hebben, maar als het om kinderen gaat, hebben ze voldoende rust nodig. Hun lichaam en geest groeien en ontwikkelen zich, en slaap speelt een cruciale rol in het proces. En als ouders is het laatste wat je wilt, je te zien kinderen slapeloos vanwege een verstoorde lichaamsklok of gewoon een beetje moeite hebben met slapen.

Maak je geen zorgen als dat je kinderen overkomt! We hebben de top 5 op een rij gezet beste melatonine voor kinderen. We raden u aan om uw kinderen deze producten alleen te laten gebruiken als ze ouder zijn dan 3 of 4 jaar om veilig te zijn. Dus bekijk ze eens en kijk of ze je lieve kinderen kunnen helpen een goede nachtrust te hebben in dromenland.

Waarschuwing:

Als uw kind al twee weken of langer moeite heeft met slapen, kan het nodig zijn neem contact op met een kinderarts of een arts die gespecialiseerd is in dergelijke zaken. Het kan zijn dat uw kind last heeft van slapeloosheid. Wacht niet langer en schakel zo snel mogelijk professionele hulp in.

1. Beste kleverig - Natrol Kids Melatonine Gummies

  • Prijs: 10 USD
  • Type: Kleverig
  • Leeftijd: 4 jaar en ouder
  • Dosis: 1 mg

De meeste kinderen hebben een sterke afkeer van supplementen en medicijnen. Dit komt omdat het type en de vorm die ze aannemen het soms moeilijk maken om ze door te slikken. Om nog maar te zwijgen van de onaangename textuur en smaak. Dus als je het geven van melatonine veel leuker wilt maken aantrekkelijk voor kinderen, Natrol Kids Melatonine Gummies is de manier om het te doen.

Natrol melatonine

Daarnaast is deze melatonine geweest getest door externe instellingen zoals ConsumerLab en ze hebben ontdekt dat er geen synthetische ingrediënten of belangrijke allergenen zijn. Dit betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken dat uw kind bijwerkingen krijgt wanneer het dit product gebruikt. En uw kind zal ook dol zijn op de bessen smaak dat wordt nog versterkt door de zoetheid van rietsuiker en tapiocasiroop.

Volgens de aanbeveling van het bedrijf mag u alleen geven een gummy aan uw kind voordat het naar bed gaat. Je kunt het 30 minuten van tevoren geven. Daarna kunt u verwachten dat uw kind zich ontspant en een goede nachtrust tegemoet gaat.

Voordeel:

Dit product levert gewenste resultaten tegen een zeer betaalbare prijs. De gummy-formule is ook handig voor kinderen.

Nadeel:

Het product mag alleen worden ingenomen door kinderen van 4 jaar en ouder. 1 mg kan te veel zijn voor andere kinderen. Het is dus mogelijk dat u een kinderarts moet raadplegen voordat u uw kind deze melatonine geeft.

2. Beste Gummy met lage dosis - OLLY Kinderen slapen

  • Prijs: 14 USD
  • Type: Kleverig
  • Leeftijd: 4 jaar en ouder
  • Dosis: 0.5 mg

Als de melatonine gummies hierboven te veel zijn voor uw kind, is er een alternatieve gummie genaamd OLLY Kids Sleep with halve dosis. Deze is echter wat duurder dan de vorige, maar stelt zeker niet teleur.

Ollie Slaap

Deze gummies zijn gecertificeerd om te zijn vrij van gluten. Dit betekent dat als uw kind allergisch is voor iets dat een dergelijk ingrediënt bevat, dit melatonineproduct een veilige optie is. tevens de zoete frambozensmaak is ook aantrekkelijk voor kinderen. Ze zouden alleen maar denken dat ze wat zoete en zachte snoepjes kauwen.

Andere essentiële ingrediënten die helpen de slaapkwaliteit van uw kind verbeteren zijn extracten van citroenmelisse, kamille en passiebloem. De slaap wordt verder verbeterd door L-theanine ook, wat kan helpen de duur van de slaap te verlengen.

Als je de gummies neemt, kun je geven een stuk aan uw kind 30 minuten voor het slapen gaan. U kunt ook twee gummies geven als de dosering moet worden aangepast naar 1 mg.

Voordeel:

Deze melatonine-gummy heeft tests door derden doorstaan ​​en is glutenvrij bevonden. De smaken en kleuren die aan elke gummy worden toegevoegd, zijn allemaal natuurlijk.

Nadeel:

Omdat het zoet is, bevat het één gram suiker per portie. Het is dus misschien zoeter dan de andere melatonineproducten. Het is ook jammer dat dit product niet is gecertificeerd als veganistisch. Maar als uw kind geen veganist is, zou er geen probleem moeten zijn.

3. Beste kauwtablet - Geneste Naturals LUNA Kids

  • Prijs: 15 USD
  • Type: Tablet (kauwbaar)
  • Leeftijd: 4 jaar en ouder
  • Dosis: 0.2mg

Als uw kind een veel lagere dosering van melatonine volgens de aanbeveling van de kinderarts, kan deze kauwtablet een goede optie zijn. Het bevat slechts 0.2 mg, wat aanzienlijk lager is dan het vorige product.

Luna melatonine

De kauwtablet heeft net als de vorige een bessensmaak. Het heeft een natuurlijke zoetheid dat maakt het kauwen voor kinderen veel leuker. Bovendien bevat het product valeriaanwortel, citroenmelisse en kamillepoeder, die op een zeer zachte manier helpen om slaap op te wekken. Deze ingrediënten kunnen volgens sommige onderzoeken ook helpen kalme angst, waardoor sommige kinderen slapeloos kunnen worden

De aanbevolen dosering is: één tablet 30-60 minuten voor het slapen gaan. Als uw kind een dubbele dosis nodig heeft, geef dan gewoon twee tabletten en dien ze hetzelfde toe volgens de aanbevolen tijd.

Voordeel:

Het is een tablet met een lage dosis melatonine, wat goed is als de dosering van uw kind van tijd tot tijd verandert. De gebruikte zoetstof is natuurlijk en bovendien gecertificeerd veganistisch.

Nadeel:

Het xylitol-ingrediënt kan maagproblemen veroorzaken wanneer grote hoeveelheden worden ingenomen. En ondanks de lage dosis is het jammer dat dit product niet is ontworpen voor kinderen onder de 4 jaar.

4. Beste poeder - Moe Teddybeer Invisimix

  • Prijs: 24 USD
  • Type: Poeder
  • Leeftijd: 2 jaar en ouder
  • Dosis: 0.3mg

Sommige kinderen kunnen heel koppig zijn, vooral jongere kinderen. Het is natuurlijk normaal dat ze weigeren dingen als supplementen en medicijnen in te nemen, vooral wanneer ze houden niet van de smaak, kleur, enz. Goede zaak! Er is Tired Teddies Invisimix om de dag te redden. Van de naam zelf kan dat meng het door het eten/drinken van uw kind en ze merken het niet eens.

Invisimix Moe

Het geheim waarom kinderen dit melatonineproduct niet in hun eten zullen opmerken, is dat het het is heeft helemaal geen smaak. Het enige dat u hoeft te doen, is de capsule openmaken om het melatoninepoeder vrij te maken en dit door de snacks of drankjes van uw kind te mengen. Zorg ervoor dat u ze 30 tot 40 minuten voor het slapengaan serveert om de gewenste resultaten te krijgen.

En om ervoor te zorgen dat uw kind goed slaapt, worden kamille-, sla- en citroenmelisse-ingrediënten in het poeder gemengd om helpen bij het opwekken van ontspanning. Als uw kind echter allergisch of gevoelig is voor een van de genoemde ingrediënten, is dit misschien geen goede keuze.

Voordeel:

Het poeder is gemakkelijk te mengen met elk eten en drinken en het heeft ook geen smaak. Het is ook goed voor mensen die allergisch zijn voor lactose of gluten, omdat dergelijke ingrediënten uitgesloten zijn. Ten slotte is de lage dosis een groot pluspunt, vooral omdat je deze aan kinderen van 2 jaar en ouder kunt geven.

Nadeel:

Dit product is vrij moeilijk te kopen omdat het altijd niet beschikbaar is in fysieke winkels en online markten. Mogelijk moet u vooraf bestellen om één fles veilig te stellen. Om nog maar te zwijgen, dit product is niet voor veganisten.

5. Beste voor allergische kinderen - Nature's Night Kids Plantaardige melatonine

  • Prijs: 11 USD
  • Type: Tablet
  • Leeftijd: 3 jaar en ouder
  • Dosis: 1 mg

Als uw kind vatbaar is voor het krijgen van allergische reacties vanwege gluten en andere allergenen moet u mogelijk Nature's Night Kids Plant-Based Melatonine kiezen. Het bevat geen allergieën zoals gluten in de ingrediënten, en dat is het ook veganistischOok.

Nacht van de natuur

In tegenstelling tot de bessensmaken van de eerste drie melatonineproducten op deze lijst, hebben deze tabletten een druivensmaak, wat heel aantrekkelijk is voor kinderen. En een ding dat dit product onderscheidt, is dat het suikervrij is en 100% medicijnvrij. Het is ook veganistisch vriendelijk. Hoe cool is dat voor zo'n goedkope prijs?

Voordeel:

Dit product bevat geen belangrijke allergenen die bijwerkingen kunnen veroorzaken. U kunt er dus zeker van zijn dat uw kind veilig de tablet inneemt.

Nadeel:

Dit product is echter niet getest door externe instellingen. De dosis van 1 mg kan ook te veel zijn voor sommige kinderen van 3 jaar.

Conclusie

Natuurlijk, naast deze melatonineproducten, is er één ding dat uw kinderen kan helpen om terug te keren naar hun normale slaapcyclus, het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten. Je moet ze helpen een consistent slaapschema te hebben waarbij hun schermtijd beperkt is. Een van de belangrijkste oorzaken waarom kinderen tegenwoordig moeite hebben om naar bed te gaan, is vanwege mobiele telefoons, computers en televisie.

Veelgestelde vragen

Melatonine is de naam van het hormoon dat ervoor zorgt dat we in slaap vallen, vooral op donkere plaatsen. Ja! Het wordt in de hersenen geproduceerd als reactie op duisternis. Dat is de reden waarom de meeste mensen de neiging hebben om 's nachts of als het licht uit is slaperig te zijn.

De mogelijke bijwerkingen van het innemen van melatonine zijn slaperigheid en vaker plassen. Ze gebeuren echter zelden. In feite is er geen bewijs van ernstige bijwerkingen bij inname van kleine hoeveelheden. Daarom kun je vrij verkrijgbare melatoninesupplementen in elke drogisterij vinden.