Mommy Tips 101: Borstvoeding en kolven combineren

By Laatst bijgewerkt: 30 januari 2023Categorieën: Baby Zitten, Ouder- en babyproduct

Moeder zijn is stressvol. Ze moeten een huishouden bij elkaar houden. Ze moeten ook in één keer een baby voeden en verzorgen. Soms hebben moeders niet eens de tijd om voor zichzelf te zorgen.

Gelukkig zijn er handige methoden die moeders kunnen helpen dingen gemakkelijk te maken, zoals hun moedermelk afkolven. Ja, met deze methode hebben moeders een reservefles melk voor hun baby's als ze het druk hebben of als ze naar bed gaan.

It bespaart hen tijd en het is veel gemakkelijker. Nu hebben sommige moeders het combineren van borstvoeding en kolven al onder de knie, maar nieuwe moeders hebben geen idee hoe ze het moeten doen en hoe het werkt.

Maak je geen zorgen als je een van hen bent. We hebben alle belangrijke feiten die u moet weten op een rijtje gezet hoe borstvoeding en kolven te combineren.

Voors en tegens van het combineren van borstvoeding en kolven

Voordat je overweegt borstvoeding en kolven te combineren, moet je weten dat deze methode zowel voor- als nadelen heeft. Bekijk ze eens.

Voors:

  • Verhoog de productie en moedermelk.
  • Verlicht de stuwdruk en helpt verstopte kanalen te voorkomen.
  • Helpt baby's om niet afhankelijk te zijn van borstvoeding.

nadelen:

  • Pompbenodigdheden vereisen extra kosten.
  • Kans dat de melk bederft als deze niet goed wordt bewaard.
  • Uw borsten/tepels kunnen gevoeliger zijn door de langere zuigkracht.
  • Overaanbod van melk.

Tips om borstvoeding en kolven succesvol te combineren

Het combineren van borstvoeding en kolven vereist precisie en perfecte timing. Maak je geen zorgen als je een nieuwe moeder bent en je weet niet wat en hoe je het moet doen! Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen.

Tip # 1: Voed je baby voordat je gaat kolven

Artsen raden u aan voed eerst je baby voor het pompen. Na het geven van borstvoeding kunt u wachten tot 30 minuten voordat u begint met pompen. Deze techniek zal je borst zeker legen en opnieuw vullen na de volgende voeding.

Voed je baby voor het kolven

Bovendien moet je er altijd voor zorgen dat je baby eerst eet voordat er iets anders gebeurt.

Tip 2: Gebruik je handen

Om meer melk te krijgen tijdens het kolven, kunt u uw handen gebruiken knijp in je borst. Dit kan ook helpen om de melkaanvoer in de toekomst te vergroten. Wees voorzichtig, knijp niet hard in uw borst, dit kan pijn doen.

Tip #3: Probeer te ontspannen tijdens het kolven

Stress vermindert de hoeveelheid melk die je produceert, dus probeer tijdens het kolven hetzelfde te doen kalm en ontspannen als mogelijk. Je kunt tijdens het kolven proberen naar je favoriete liedjes te luisteren of een film kijken. Experts zeggen dat als je in een ontspannen toestand bent tijdens het kolven, je meer melk kunt produceren!

Probeer te ontspannen tijdens het kolven

Tip # 4: Maak een schema voor borstvoeding en kolven

Schakelen tussen kolven en borstvoeding kan verwarrend zijn en het kan een beetje stressvol zijn. En dus om alles efficiënt en niet verwarrend te maken, overweeg een schema maken. Maak een lijst van de tijd waarop u alleen borstvoeding moet geven of wanneer u moet kolven na de borstvoeding. Hier is een voorbeeldschema.

6 amBorstvoeding geven
7 amPomp
9 amBorstvoeding geven
12 pmBorstvoeding geven
1 pmPomp
3 pmBorstvoeding geven
6 – 8 uurBorstvoeding geven/baby in bed leggen
10 pmPomp

Dit is slechts een voorbeeldschema, u kunt uw eigen schema maken of de hierboven vermelde tijd aanpassen.

Tip # 5: bewaar moedermelk op de juiste manier

U moet niet vergeten dat moedermelk bederft als er niet goed mee wordt omgegaan. Bedorven moedermelk is schadelijk voor baby's. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat moedermelk langer meegaat.

  • Doe de melk in een veilige bewaardoos (ziplockzakjes of kleine bakjes). Als je zip-lock zakjes gebruikt, gebruik ze dan niet opnieuw, ze zijn maar één keer te gebruiken.
  • Ingevroren bewaren (kan tot 6-12 maanden duren). U kunt uw moedermelk vervolgens opwarmen in een oven of de container in heet water laten weken.
  • Label elke container met de datum (de dag waarop de melk wordt afgekolfd). Zorg ervoor dat u de FIFO-methode volgt. Consumeer eerst de oudste moedermelk in de koelkast.

Als je twijfelt en echt niet zeker weet wat je moet doen, kun je beter een professional raadplegen, zodat je het beste advies en tips kunt krijgen.

Moedermelk is vloeibaar goud. En het is belangrijk dat baby's het hebben. Daarom moet je je best doen om het aan je baby te geven, het bevat veel voedingsstoffen en kan ze helpen sterk te worden.

Ben je van plan om borstvoeding en kolven te combineren, maar weet je niet hoe? Nou, we hebben je! Lees dit artikel voor een volledige gids.

Veelgestelde vragen

Hier zijn de voedingsmiddelen die u moet vermijden tijdens het geven van borstvoeding. Dit heeft gevolgen voor jou en je baby.

  • Vissen met veel kwik
  • Sommige kruidensupplementen
  • Alcohol
  • Cafeïne
  • Sterk bewerkte voedingsmiddelen

U kunt deze voedingsmiddelen blijven innemen als het hoofdvoedsel van uw baby niet borstvoeding is.

Probeer met één hand je borst te voelen. Ze moeten zacht, slap of plat aanvoelen als pannenkoeken. Je zou geen knobbeltje moeten kunnen voelen.