Lekkere placenta-recepten om te helpen bij je postpartum

By Laatst bijgewerkt: 17 oktober 2023Categorieën: Gezondheid, Zwangerschap

Hé moeders! Wist je dat het kan eet je placenta op na de bevalling? Nou, het klinkt vreemd, maar het is waar! Het bevat veel voedingsstoffen die je kunnen helpen herstellen na de geboorte. Sommige instellingen bieden aan om van je placenta een capsule of tablet te maken, zodat je het als medicijn kunt consumeren.

Maar wist je dat je het ook kunt koken? Ja! Je kunt maken heerlijke maaltijden met je placenta en krijg nog steeds de goede voordelen. We hebben enkele van de beste op een rij gezet placenta-recepten die je na de geboorte kunt proberen. Bekijk ze eens.

Deel 1: Belangrijke feiten over placenta

Voordat je je placenta eet, zijn hier enkele belangrijke feiten die je moet weten.

Wat is een placenta?

Het placenta is een orgaan dat groeit tijdens de zwangerschap. Zijn belangrijkste taak is het verspreiden van voedingsstoffen en zuurstof naar uw baby('s). Het is bevestigd aan de wand van de baarmoeder en de navelstreng van de baby komt eruit voort.

Wat is een placenta

Na de bevalling wordt de placenta uit uw lichaam verdreven, meestal ongeveer 5 tot 30 minuten nadat uw baby is geboren.

Waarom eten vrouwen de placenta?

Placentofagie (de praktijk van het eten van placenta) beweert dat het consumeren van de placenta na de geboorte postpartumdepressie kan helpen voorkomen; bloedingen na de bevalling verminderen; verbetering van de stemming, energie en melktoevoer. Er wordt ook aangenomen dat de placenta belangrijke micronutriënten levert, zoals ijzer en blik vrouwen helpen genezen na abortus, geboorte en verminder de pijn na een keizersnede.

Is de placenta veilig om te eten?

Volgens sommige Placentophagy-experts, alle delen van de placenta zijn eetbaar en is veilig om te eten nadat het goed is schoongemaakt en voorbereid. Zie je, de placenta kan een groep B-streptokok bevatten die schadelijk kan zijn voor jou en je kind.

Dus voordat je je placenta kookt, is het beter om dat te doen laat de professionals het voor u bereiden. Sommige mensen bieden aan om je placenta voor te bereiden en schoon te maken Brooklyn Placenta-services zodat je het veilig kunt consumeren.

Deel 2: Eenvoudige en heerlijke Placenta-recepten

Na het schoonmaken en voorbereiden van je placenta, is het nu tijd om hem te koken! Hier zijn een paar lekker placenta-recepten je kunt het thuis proberen.

Placenta Pottaart

Placenta Pottaart

Ingrediënten:

  • 1 kop gehakte wortelen
  • 1 kop gehakte selderij
  • 1 kop erwten
  • 1 grote gesnipperde ui
  • 1 kant-en-klaar bladerdeeg
  • 1 1/2 kopjes placenta-bouillon
  • 1 placenta, in blokjes

Instructies:

Stap voor 1

Kook je placenta in 3 kopjes moedermelk, laat de vloeistof weglopen en zet apart. (Dit wordt je bouillon.)

Stap voor 2

Fruit de groenten en de placenta in een pan en kook tot ze gaar zijn. Breng op smaak met zout en peper.

Stap voor 3

Kneed het kant-en-klare deeg in een taartvorm, vul het met het gekookte mengsel en giet de bouillon erover. Kook gedurende 375 minuten op 30 graden.

Placenta-smoothie

Placenta-smoothie

Ingrediënten:

  • Placenta
  • 1 kopje vers geperst sinaasappelsap
  • ½ kopje pure biologische volle melkyoghurt
  • 1 beker bevroren aardbeien
Tip: Voel je vrij om je favoriete smoothie-ingrediënten te vervangen.

Instructies:

Stap voor 1

Snijd je placenta in stukken zodat het gemakkelijk kan worden gemengd.

Stap voor 2

Doe stukjes placenta, samen met de helft van het sinaasappelsap, in je blender. Mix 1-2 minuten op de hoogste stand.

Stap voor 3

Voeg het resterende sinaasappelsap, de yoghurt en de aardbeien toe. Mix op hoog totdat alles goed is opgenomen.

Stap voor 4

Serveer in een glas en geniet ervan.

Placenta lasagne

Placenta lasagne

Ingrediënten:

  • 1 middelgrote in blokjes gesneden ui
  • 4 kruidnagels gehakte knoflook
  • 2 eetlepel boter
  • ½ pond gehakte placenta
  • 1 pond rundergehakt
  • 2 grote tomatenblokjes
  • 1 eetlepel gedroogde oregano, basilicum en tijm
  • 1 eetl zout en peper
  • ½ kopje rode wijn
  • ¼ kopje bouillon
  • ½ kopje volle melk
  • Mozzarella en Ricottakaas

Instructies:

Stap voor 1

Voeg boter toe aan een pan en fruit uien en knoflook op middelhoog vuur gedurende 8 minuten.

Stap voor 2

Voeg stukjes placenta en rundergehakt toe en kook tot het rundvlees niet meer roze is.

Stap voor 3

Voeg vervolgens tomaten, gedroogde kruiden, zout, peper en wijn toe. Laat ongeveer 15 minuten sudderen, of tot de wijn tot de helft is ingekookt.

Stap voor 4

Giet in een bakblik 1/4 kopje bouillon en bedek het vervolgens met een laag lasagne-noedels.

Stap voor 5

De volgende stap is het samenstellen van je lasagne. Topnoedels met de helft van de lasagnesaus en de helft van de ricotta. Herhaal dit proces totdat de pan vol is. Als je nog wat saus en pasta over hebt, kun je die in een ander bakje in elkaar zetten.

Stap voor 6

Vervolgens kun je wat mozzarella bovenop je lasagne doen. Bak ongeveer 350 minuten op 30 ° F, of tot de kaas bruisend en bruin is.

Placenta chili

Placenta chili

Ingrediënten:

  • 1 grote in blokjes gesneden ui
  • 1 groene paprika in blokjes
  • 4 kruidnagels gehakte knoflook
  • 2 eetlepel boter
  • ½ pond rundergehakt
  • ½ pond gehakte placenta
  • 1 eetlepel elk van gedroogde komijn, gedroogde oregano, gedroogde kurkuma, gedroogde basilicum, chilipoeder en zout,
  • ¼ kopje rode wijnazijn
  • 3 grote tomatenblokjes
  • 16 ons gekookte bruine bonen

Instructies:

Stap voor 1

Voeg boter toe aan een pan en fruit ui, paprika en knoflook.

Stap voor 2

Voeg je placenta-plakjes en rundergehakt toe. Voeg de kruiden toe en bak tot het vlees bruin is.

Stap voor 3

Voeg de wijn toe en kook nog 5 minuten. Voeg vervolgens de tomaten en bonen toe en laat 30 minuten sudderen. Als de bonen al gaar zijn, betekent dit dat je placenta-chili gaar is.

Stap voor 4

Serveer in een kom en voeg je favoriete garnituur toe.

Placenta Truffels

Placenta Truffels

Ingrediënten:

  • Placenta
  • ½ kopje ongeraffineerde biologische kokosolie
  • ¾ kopje biologische kokosboter
  • 5-6 eetlepels rauw cacaopoeder
  • 2-3 eetlepels ahornsiroop
  • Zout
Note: U kunt de genoemde ingrediënten aanpassen aan de hoeveelheid van uw placentapoeder.

Instructies:

Stap voor 1

Maal je placenta fijn in een koffiemolen of keukenmachine. Maal totdat het heel fijn wordt. Zeef je poeder en scheid de grote stukken.

Stap voor 2

Pak een pan en smelt je kokosboter in de kokosolie. Voeg het placentapoeder toe en meng goed.

Stap voor 3

Voeg het cacaopoeder, ahornsiroop en zout toe. Als je denkt dat het nog smaak nodig heeft, voeg dan meer ahornsiroop en zout toe.

Stap voor 4

Zet je snoepvormpjes klaar en giet 1 eetlepel van het mengsel op elke vorm. Leg ze 15 minuten in de vriezer. Daarna kun je genieten van een heerlijke placenta truffel bij je favoriete drankje.

Conclusie

Consumeer placenta op eigen risico en vergeet niet om eerst professioneel advies in te winnen. Veel eetplezier!

Veelgestelde vragen

Ziekenhuizen behandelen placenta's als medisch afval of gevaarlijk materiaal. Sommige ziekenhuizen bewaren de placenta voor een bepaalde tijd voor het geval dat de noodzaak zich voordoet om deze naar de pathologie te sturen voor verdere analyse.

Sommigen zeggen dat het naar rundvlees smaakt en de textuur heeft van een taaie lever. Maar sommige mensen suggereren dat dit afhangt van hoe je je placenta op smaak brengt.